Blog

Når angsten popper op i vores liv og viser sine grimme kløer, så kan det have mange årsager. Man kan sige at som udgangspunkt er det helt normalt at føle angst når vi står overfor udfordringer eller store omvæltninger i vores liv. Måske skal du til en vigtig eksamen eller måske skal du flytte. Måske

Vi har alle sammen små ritualer, som vi udfører for at føle os trygge og sikre i dagligdagen. F.eks. kan det være, at vi dobbelttjekker, om hoveddøren er låst, eller om stikket fra strygejernet er trukket ud. Men hvis du lider af OCD, kan tilbagevendende tanker eller forestillinger føles fuldstændig umulige at slippe af med,

Forestil dig, at du er ved at krydse togskinnerne, og din fod pludselig sætter sig fast i en af togskinnerne, og mens du kæmper for at komme fri, hører du pludselig toget, som nærmer sig med fuld hastighed. Den panikreaktion som overmander din krop i denne situation, er præcis den samme som ved et panikanfald:

De fleste mennesker oplever i løbet af deres liv angsten for at være alvorligt syg, og det er i princippet en naturlig og sund måde vi opretholder vores sundhed på, angsten får os til at gå til lægen, hvis kroppen udviser symptomer, som tyder på at noget er galt. ​ Men, når du lider af

Bliver du angst eller måske endda panisk, når du tænker på eller hører om opkast? Er du angst for kvalme og holder du hele tiden øje med om din krop udviser tegn på kvalme? Dette kaldes emetofobi og det er faktisk en forholdsvis almindelig lidelse. Emetofobi kan begrænse dig virkelig meget i din hverdag og

Der findes et utal af fobier. Nogle er mere almindelige end andre. Nogle er så “mærkelige” at det kan være svært for den der ikke er ramt, at forstå hvad i alverden der kan være skræmmende ved det. Du kan udvikle en fobi for mange ting f.eks. klovne, heste, vat, dukker, børn etc. Der er