Hvordan foregår terapi hos mig?
Jeg tilbyder sessioner online, så du kan få hjælp direkte fra dit eget hjem. Online terapi foregår som alle andre former for terapi – bare online eller via telefon
Det eneste du behøver er en computer, tablet, smartphone eller IPad og en internetforbindelse.
Online samtaler giver dig en høj grad af fleksibilitet – uanset, hvor du er i Danmark eller i udlandet, så kan du have online samtaler med mig.
Jeg vægter fleksibilitet højt, ikke blot i form tidspunktet for samtalerne, men også i form af måden vi samtaler på. Når du booker sessioner hos mig, så holder jeg flere mulighederne åbne.
Det kan fx være:
- Involvering af pårørende. Hvis det giver mening for din proces, så inddrager jeg gerne pårørende i samtalerne fx ægtefælle, forældre, søskende.
- Online terapi giver også godt mulighed for, at vi taler, mens du gør noget som udfordrer angsten/OCD’en fx vasker tøj, tager ud at handle, laver mad, eller hvor det nu er, at du oplever problemer.
- Jeg tager gerne noter sammen med dig fx kan vi mens samtalen foregår have et Word dokument åbent, som vi begge kan se og som jeg sender til dig efterfølgende. Jeg har også gode erfaringer med at vi laver en SMS-tråd med stikord fra sessionen.
- Ved længerevarende forløb, så tilbyder jeg halve sessioner, så det fx er muligt for dig, at vi laver et kortere tjek ind i stedet for en hel session.
- Hvis du ønsker det, så er det også muligt at jeg optager sessionen til dig, så du kan få den tilsendt efterfølgende.
- Jeg formidler også gerne viden til fx lærere eller andre personer, som har relevans.